De Kracht van Hechting: Waarom een Goede Band met je baby zo belangrijk is
Wanneer je baby ter wereld komt, heeft je baby nog geen idee hoe de wereld werkt, of anderen te vertrouwen zijn, of je baby de moeite waard is. Deze basisconcepten leert een baby in interactie met de ouders. De band die je met je baby ontwikkelt, vormt de blauwdruk voor hoe je baby over zichzelf, anderen en de wereld gaat denken. Hierin speel jij als ouder een belangrijke rol.
Wat is hechting?
Hechting is de band die tussen ouder en kind ontstaat in de eerste levensjaren. Het gaat om hoe je baby zich aan jou hecht en hoe jij als ouder op de behoeften van je kind reageert. Deze band vormt uiteindelijk het referentiekader van waaruit de baby de wereld, zichzelf en relaties gaat zien. Bij een veilige hechting voelt een baby geborgenheid, veiligheid en vertrouwen.
Een veilig gehechte baby durft de wereld te ontdekken, omdat je baby weet dat er een veilige bron van liefde en steun is om op terug te vallen.
Waarom is hechting belangrijk?
Een veilige hechting heeft levenslange invloed op de ontwikkeling van een kind. Kinderen die zich veilig gehecht voelen, ontwikkelen zich beter op sociaal, emotioneel en cognitief gebied. Ze hebben een positiever zelfbeeld, kunnen beter omgaan met tegenslagen en ontwikkelen goede sociale vaardigheden. Deze kinderen gaan vaak makkelijker vriendschappen aan en kunnen beter omgaan met stress, omdat hun stresssysteem zich in interactie met de ouders ontwikkelt.
Hechting is ook belangrijk in latere partnerrelaties. Mensen die als kind veilig gehecht waren, zijn vaak beter in staat om gezonde relaties aan te gaan.
Hoe ontstaat hechting?
Hechting ontstaat door kleine, dagelijkse interacties tussen ouder en baby. Het zijn de momentjes van oogcontact, knuffelen, en het inspelen op de behoeften van je baby. Ook na de babytijd blijft hechting zich door ontwikkelen.
Het is belangrijk dat je als ouder sensitief bent voor de signalen die je baby uitzendt. Wanneer je baby huilt, is dat een teken dat er iets aan de hand is. Het oppikken van dat signaal is de eerste stap. De volgende stap is adequaat reageren, bijvoorbeeld door te kijken of je baby honger heeft, een schone luier nodig heeft, of behoefte heeft aan aandacht. Het samenspel van signalen en jouw reacties vormt de basis van hechting. In deze momenten leert je baby dat hij of zij op jou kan vertrouwen.
Hoe kun je de band met je baby versterken?
Hechting is een complex proces waarin veel factoren een rol spelen, zoals jouw eigen hechtingservaringen en hoe je omgaat met spanning en stress. Toch zijn er praktische, laagdrempelige manieren om de band met je baby te versterken.
- Huid-op-huidcontact: Direct na de geboorte en nog lang daarna is huid-op-huidcontact een belangrijke manier om de band te versterken. Dit bevordert de aanmaak van oxytocine, (het hechtingshormoon), waardoor jij en je baby je veilig en geliefd voelen.
- Babymassage: Babymassage is een waardevolle manier om de band met je baby te versterken. Het is niet alleen een prettig moment voor jullie beiden, maar het helpt ook bij het leren kennen van elkaar. Bovendien kan het helpen bij babykwaaltjes zoals darmkrampjes.
- Oprechte aandacht: Wanneer je met je baby contact maakt, is het belangrijk om echt aanwezig te zijn. Leg je telefoon weg en vermijd afleiding. Je baby voelt het wanneer je afgeleid bent, en net zoals bij volwassenen, is het niet prettig om te communiceren met iemand die niet volledig betrokken is.
- Troost bieden: Wanneer je baby huilt, is dat een signaal dat er iets aan de hand is. Troosten is een belangrijke manier om je baby te laten voelen dat hij of zij veilig is. Ook als je niet precies weet waarom je baby huilt, is het belangrijk om troost te bieden.
Tot slot
Hechting is een essentiële bouwsteen in de ontwikkeling van een kind. Het proces van hechting begint al vanaf de geboorte en gaat door in de jaren daarna. Door aanwezig te zijn, liefdevol te reageren en oprecht aandacht te geven, kun je de band met je baby versterken. Deze sterke, veilige band vormt de basis voor het zelfvertrouwen van je kind, sociale relaties en emotioneel welzijn – niet alleen in de kindertijd, maar ook later in het leven.
Dit ben ik
Ik, Tessa Goossens, ben Gz-psycholoog, Hechtingsexpert en mama van 2. Hechting is de basis voor het mentaal welbevinden van kinderen. Daarom begeleid ik (aanstaande) ouders naar een sterke band met hun kindje. Dit doe ik door de juiste informatie te delen, online cursussen en coaching bij het doorbreken van je eigen patronen.
Website: happybabyhappymama
