Niksen, ontdek de simpele kracht van niksen!

We leven in een maatschappij waarin continue AAN-staan het nieuwe normaal is geworden. Alleen als je het mij vraagt, mag niksen en dus niets doen niet ontbreken in jouw levensstijl. De vraag is alleen, wat is niksen en hoe doe je dat? Laat je inspireren en ga vandaag nog aan de slag! 

Laat druk zijn niet het nieuwe normaal zijn voor jou!

Druk zijn, het lijkt wel een wedstrijd. Wie kan het drukste zijn?! We leven in een maatschappij waarin iedereen druk is. Agenda’s overvol staan, je moet rennen van afspraak naar afspraak en overwerkt of een burn-out op de loer liggen. Omdat we allemaal alles willen doen, 10 ballen in de lucht willen houden en tegelijkertijd de leukste versie van onszelf willen zijn.
Alleen vergeet je daarin gemakkelijk de belangrijkste speler, namelijk jezelf. Zoals ik wel vaker zeg ‘uit een lege snoep pot valt er ook niks te delen’. En dat geldt ook voor ons als mens. Als wij de leukste versie van onszelf willen zijn voor onszelf en onze omgeving, is zelfzorg en zelfliefde onmisbaar.

Niksen, een foto van een moeder die naar buiten kijkt, niksen is heel gezond

Wat zijn jouw eerste gedachten als je denkt aan niksen?

Niks doen wordt niet alleen snel gelinkt aan lui zijn of tijdsverspilling, iets waar weer een negatieve lading aanhangt. Ook kan niks doen, en dus tijd voor jezelf nemen, gezien worden als iets wat je moet verdienen. Bijvoorbeeld door eerst je actielijstje af te vinken. En dan heb ik het nog niet over de gedachte ‘wat gaan anderen wel niet denken’! Of het ongemak wat niksen in het begin met zich kan meebrengen.

Een moeder die even naar buiten staart. kleine momenten op een dag waarbij je bewust even niks doet

Niksen is effectief en simpel inzetbaar in jouw dagelijkse leven!

Even helemaal niets doen, dus echt niets doen, is ontzettend gezond voor ons. Alleen wat doe je dan als je niets doet? Niks. Precies zoals het woord het zegt, je doet helemaal niks. Dus het heeft geen doel, boek, muziek, podcast of scherm. Het is puur observeren van het leven in het moment en om je heen.
“Met een kop thee in mijn handen, staar ik in stilte voor mij uit. Even helemaal niks. Heerlijk vind ik dat en echt een moment van opladen!”
Simpel voorbeeld: sta je in de rij van de supermarkt te wachten tot dat je aan de beurt bent? Ga niksen i.p.v. je telefoon te pakken. Laat je telefoon vaker links liggen en leer te luisteren naar je eigen lijf!

Waarom is niksen zo uitdagend?

Het lijkt simpel en als je het eenmaal door hebt en toepast in je dagelijkse leven, zul je ervaren dat het simpel is! Alleen in het begin is het alles behalve simpel! Het gaat namelijk tegen je nature in. Als jij altijd AAN staat dan is gewoon niets doen lastig. Daarnaast kan ‘druk zijn’ ook een mechanisme zijn om niet bezig te zijn met gedachten, gevoelens of pijntjes in ons lijf. Zodra je gaat niksen kun je dit de ruimte geven en omarmen. 

Tot slot

Graag wil ik jou een tip meegeven, namelijk ‘wees lief voor jezelf!’. De grootste uitdaging zit hem in het jezelf gunnen en de tijd pakken die jij voor jezelf (zelfzorg/ zelfliefde) nodig bent. Heb jouw prioriteiten helder.  Want heel veel taken hebben nu geen prioriteit. Je kan prima eerst iets voor jezelf gaan doen.

Ga jij de uitdaging aan?

Een week lang elke dag minimaal één keer niksen! Het heeft geen specifiek doel, de duur of locatie maakt dus niet uit. Geef jezelf over in het moment en ga ervaren / experimenteren.
Of start met de ‘jij als prioriteit challenge’! Een maand lang ontvang je een e-mail en met regelmaat check ik 1-op-1 bij jou in als support en stok achter de deur!

Buurtmamas.nl publiceert elke zaterdag (en soms vaker) een interessante blog. Volg ons op Instagram en Facebook, om op de hoogte te blijven.

Op Buurtmamas.nl vind je andere moeders in jouw buurt. Meld je gratis aan.

Kim Holterman van leefjeeigenplan

Dit ben ik

Mijn naam is Kim Holterman van Leefjeeigenplan.nl. Een echte levensgenieter en digital nomad die over de hele wereld werkt met mijn Engelse vriend! Als online mental & life design coach ik vrouwelijke ondernemers naar het in zetten van zichzelf als de sleutel tot geluk met behulp van de drie pijlers; heart, body, mind.

Website: leefjeeigenplan.nl

Leef je eigen plan, logo
Share This Post

jav videos
free porn
telugusex erica la chica.