Vakantie met Kinderen: Gedrag Begrijpen, Rust Bewaren, Genieten!
Terwijl ik deze blog schrijf, staat mijn airco volle bak te loeien en buiten verbranden mensen zich aan hun stikhete fietszadel (waarom daar toch nooit iets op bedacht is?). Yes, de zomer is weer in aantocht! Op naar de terrassen, spelen met water, avonden lang buiten zitten, alles op een lager tempo én de kinderen 6 weken lang thuis. Vooral die laatste heeft voorbereidingstijd nodig. Blijf jij gewoon doorwerken? Hoeveel vrije dagen neem je op? Gaan de kinderen naar de BSO? Of gaan ze naar de opa’s en oma’s? Hoe vermaken ze zich 6 weken lang, zonder elkaar in de haren te vliegen? En.. hoe gaat het JOU lukken om na deze 6 weken vakantie ook uitgerust aan het nieuwe schooljaar te beginnen… Ik geef je die schop onder je kont, maar je moet zelf gaan lopen 🙂
Hoe zorg je meer rust?
Ik weet dat het een open deur is. Toch zie ik veel ouders dit overboord gooien wanneer de vakantie begint: het weekoverzicht. En dat is zo zonde. Juist op de dagen waarop de structuur weg is, zijn kinderen gevoeliger voor gezeur, verveling én onderlinge strijd. Met hooguit een kwartier per week zet jij een weekplanning in elkaar (of 5 minuten per dag). Gebruik een whiteboard, koop een familieagenda of pak een A4 papier. Wat kun je op een weekplanning schrijven?
- Zijn de kids thuis of bij de BSO?
- Hoeveel schermtijd hebben ze die dag?
- Is er vrije speeltijd of een uitje?
- Wie mag het uitje kiezen?
- Zijn er afspraken buiten de deur?
- Welke taakjes zijn er en hoe verdelen we die?
Zo krijg je naast een duidelijk overzicht, ook minder de vraag: ‘Wat gaan we doen vandaag?’ En.. je kind leert ook nog eens te plannen (twee vliegen in één klap).
Wat veroorzaakt het (vervelende) gedrag
Waar het ene kind volledig opbloeit in de vakantie, omdat de druk eraf is. Is er ook een groep kinderen die er (ondanks je overzichtelijk familieplanning) onrustig van worden. Dit hoeft niet iedere dag zo te zijn, maar het drukke, lastige of ongehoorzame gedrag neemt soms wel toe. Bedenk dat daar iets achter zit. Ga op zoek naar de oorzaak. Bijvoorbeeld doordat je kind zich (langer) in een andere omgeving bevindt. Of omdat er andere verwachtingen zijn. Het kan ook komen doordat de vaste structuur van school/opvang weg is. Daarnaast wordt er (vaak) meer zelfstandigheid verwacht.
Ontdek de oorzaak
Wat kun jij zelf doen om dit verminderen? Ontdek wat de oorzaak achter het zichtbare gedrag is. In mijn jarenlange ervaring in het werken met kinderen (en hun ouders) is het mij heel duidelijk geworden dat het gedrag van kinderen écht een uiting van onderliggende behoeften is. Ze voelen zich niet gehoord, zijn overprikkeld of voelen zich onzeker. Maar ook angstgevoelens kunnen zich uiten in huilen, boosheid of brutaal gedrag. Dit ontdekken vergt oefening en tijd. En dat is nou net wat we meer hebben in de zomervakantie! Om je toch een beetje op weg te helpen, krijg je van mij een link naar mijn gratis E-book ‘Achter het gedrag’.
Vergeet jezelf niet
Daarnaast mag jij jezelf niet vergeten. Oh wat zijn moeders daar goed in! Ja maar… en dan komen alle tegens waarom dit echt niet gaat lukken. Ik heb het genoeg moeders horen zeggen in mijn coachpraktijk. Ook deze moeders, die allemaal ‘Ja maren’ konden bedenken, durfden uiteindelijk voor zichzelf te kiezen. Dus dat ga jij deze zomer ook doen. Zie het als een mooie oefening voor de rest van het jaar.
Hoe regel je ME-time?
Allereerst ga je voor jezelf bedenken waardoor kom ik tot rust. Is dat door een rondje wandelen, een podcast luisteren, dagje met vriendinnen weg, een boek lezen, fröbelen, liggen in een hangmat of combinatie van deze voorbeelden. Vervolgens leg je deze wens bij je partner neer. Je hoeft hiervoor geen toestemming te vragen. Je overlegt wat hij/zij daarin kan betekenen, zodat het mogelijk is. En tot slot, schrijf je met dikke letters in je agenda (en de weekplanning) dat het ME-time voor mama is. Moet jij eens zien hoe relaxed je vakantie dan ineens kan zijn?
Tot slot
Zes weken zomervakantie dat is genieten én een uitdaging. Veel ouders laten de structuur los, terwijl die juist rust brengt voor ouder én kind. Lastig of uitdagend gedrag bij kinderen vraagt om aandacht voor onderliggende behoeften. Neem eens de tijd om de oorzaak te onderzoeken. En.. vergeet jezelf niet. Plan me-time in je agenda en de weekplanner, zodat ook jouw batterij wordt opgeladen.
Dit ben ik
Ik ben Romy Raaijman (30 jaar en woon in Apeldoorn). Ik ben coach en gedragsspecialist. Mijn hart ligt bij kinderen die worstelen en ouders die zoekende zijn. Kinderen en emoties? Daar ligt mijn kracht. Opvoeden zonder straf en je kind begrijpen? Dat zet mijn innerlijke vuur aan. Je hoeft het niet alleen te doen, ik denk graag met je mee!
Website: magikbijjou.nl
