Mindfull na echtscheiding

Als je momenteel midden in een scheiding zit of al enige tijd gescheiden bent, herken jij dit waarschijnlijk wel: Je bent gescheiden, maar je vindt het moeilijk te accepteren? Je weet niet hoe je alleen door moet? Het lukt je niet om de draad weer op te pakken?  En je hebt behoefte aan praktische handvatten en tips?

Helaas ben je hierin niet alleen. In Nederland eindigt bijna 40% van de huwelijken in een echtscheiding. In mijn mediationpraktijk zie ik veel stellen met nog zeer jonge kinderen. Ik begrijp als mediator dat het soms erg moeilijk is (of was) om in een emotionele situatie, rationele keuzes te moeten maken.

Om een goede doorstart te kunnen maken na je scheiding, ben ik ervan overtuigd dat het belangrijk is dat je inzicht hebt in het scheidingsproces- en alles wat daarbij komt kijken. Ik ben van mening dat het scheidingsproces uit drie fases bestaat en dat al die fases aandacht verdienen om vandaaruit verder te kunnen bouwen aan een nieuw en gelukkig leven. De eerste fase is de periode voordat de beslissing door één van beide definitief wordt genomen. Heel vaak zijn er in deze periode al heel veel spanningen en onzekerheden. Deze fase wordt vervolgens opgevolgd door het daadwerkelijke scheidingsproces, waarin heel veel keuzes moeten worden gemaakt omtrent de kinderen, financiële en huisvesting. Het is niet te onderschatten hoe moeilijk dat is, omdat je in deze ’tweede’ fase afscheid moet nemen van je vertrouwde leven, maar tegelijkertijd keuzes moet maken voor de toekomst. Daarbij lijkt het soms dat je in een achtbaan van emoties terechtgekomen bent, waarin je heen en weer wordt geslingerd van bijvoorbeeld boosheid, verdriet en machteloosheid. De laatste fase is de fase waarin je de draad weer moet gaan oppakken, terwijl jij je nog altijd bevindt in een rouwproces. Dit rouwproces is heel persoonlijk en daardoor vaak ook heel eenzaam.

Tot slot wil ik je hier meegeven dat een (ongewenste) scheiding verwerken veel tijd en inzet vergt. Dat is ook volkomen normaal, maar ik help je graag hierbij. In mijn webinar komen alle bovenstaande aspecten aan bod. Is mijn webinar iets voor jou of ken je iemand voor wie dit waardevol kan zijn? Meld je dan nu gratis aan via deze link: webinar. Het is te volgen vanuit je eigen vertrouwde plekje thuis. Je kunt geheel anoniem deelnemen, omdat niemand jou kan zien of horen. Na afloop krijg je nog wel de gelegenheid om vragen aan mij te stellen in de live chat.