Slaapritme van een dreumes, hoe zit dat nu je kindje ouder is?

Na de babytijd komt de dreumestijd. Je kindje wordt ouder en ontwikkeld zich hart. Een dreumes is ene kind tussen de 1 en 2,5 jaar oud. Hierna is hij tot 4 jaar een peuter. Nu je kindje ouder geworden is, verandert ook het slaapritme. Hoe zit het nu met slapen van je dreumes? Ik leg het je uit in dit blog.

Het kan best lastig zijn als je kindje moeilijk wilt slapen. Mijn tip is om wel de twee slaapjes aan te blijven bieden. Je zult zien dat je kindje soms heerlijk gaat slapen en dat het soms ook niet lukt. Dat is niet erg. Je kindje kan rustig aan het babbelen zijn in zijn bedje. Laat hem dan vooral in zijn bedje. Het kan heel goed het verwerken zijn, waarna je kindje gewoon in slaap valt.
Ondertussen heeft je dreumes een leeftijd waarbij hij heel goed begrijpt hoe dingen werken. Voor jou geldt dat consequent zijn nu steeds belangrijker wordt. Mijn tip aan jou is om het ritueel elke dag hetzelfde te houden. Doe de dingen elke keer in dezelfde volgorde. Let erop dat je het ritueel niet steeds langer maakt, want je kindje is een ster in rekken van de tijd. Voorlezen voor het slapen gaan, is voor veel kinderen nu ook erg prettig. Dit hoeft natuurlijk niet elke keer, maar doe het vooral in de avond.

Natuurlijk volg je jouw kindje in wat hij nodig heeft. Wil hij vaker slapen dan is dat helemaal prima. Zie je dat je kindje meer wakker is, dan mag je vanaf 18 maanden over gaan naar één slaapje overdag. Het beste is om dit rustig aan te doen. Je kunt het ochtendslaapje steeds een klein beetje verplaatsen naar de middag. Je zult merken dat het tweede slaapje steeds korter wordt. Een soort korte powernap. Uiteindelijk zal het late middagslaapje niet meer nodig zijn. Het ritme is nu het 5-5 ritme. Je kindje is dus ’s morgens en ’s middags 5 uren wakker. Meestal ontstaan nu vanzelf vaste slaap- en bedtijden.
En dan nu eindelijk het peuterbedje. Jahoor, die kan nu prima! Bedenk vooraf wel of het verstandig is. Geeft het ledikant je kindje nog begrenzing die anders dus veel gedoe oplevert? Past je kindje nog makkelijk in het ledikantje? Want je kindje kan nog prima enkele maanden in het ledikantje blijven liggen.
Rond de leeftijd van 18 maanden zie ik vaak wat meer verzet ontstaan. Vooral in de avond bij. Oftewel de bedtijdbattle. Je kindje kan jou nu enorm gaan testen, maar het kan ook komen door vermoeidheid. Heel belangrijk is om consequent te blijven in je aanpak. Soms lukt het weer even alleen al je naast je kindje blijft totdat hij in slaap gevallen is. Het is een fase, die soms even wat tijd kost. Gaat het in slaap vallen goed, dan kan je jouw aanwezigheid rustig afbouwen.

Is je kindje geen baby meer, dan kan het soms weer even zoeken zijn naar een nieuw slaapritme. Blijf in het begin wel twee slaapjes aanbieden. Pas met 18 maanden kan je langzaam toewerken naar één middagslaapje. Ligt je kindje nog fijn in een ledikantje, laat hem daar dan in slapen. Een peuterbedje kan strijd geven en daarvoor moet je kindje de denkbeeldige grens kunnen snappen. Plan je activiteiten vooral als je kindje wakker is. Reizen kan je wel plannen als je kindje even moet slapen. Daarnaast is vastigheid, herkenbaarheid en een bedritueel erg belangrijk. Net als consequent zijn.

Heel veel succes met het vinden van een nieuw ritme. En kom je er niet uit? Vraag hulp, je hoeft het niet alleen te doen!